人们常说“人的腿先老”。许多中老年人对自己变老有自己的遗憾，从腿、脚和关节的不适开始。因此，对于中老年人来说，了解腿、脚和关节不适的原因是非常重要的。了解关节不适的原因从关节的组成开始：关节主要由关节面、关节囊和关节腔组成。关节表面覆盖着一层薄薄的软骨，关节腔内有少量的滑液。软骨的健康和滑液的正常合成是关节健康的先决条件。关节软骨基质和滑液的基本成分是氨糖。

氨糖软骨素的作用有哪些呢？

　　1. 修复磨损的软骨。

补充氨糖可以促进软骨细胞合成胶原蛋白和透明质酸，从而修复磨损的软骨，恢复变薄和粗糙的软骨至正常厚度，使其更光滑，有助于减少关节之间的摩擦，恢复关节部位的正常生理和运动功能。

　2. 补充关节滑液。

直链淀粉能大量刺激和补充人体关节滑液，从而持续软骨化关节软骨表面，减少磨损，使关节部位灵活自由。补充足够的滑液也为关节软骨提供了足够的物质载体。

中老年人非常需要的氨基软骨素有什么作用

3. 关节腔的“清道夫”。

直链淀粉也是关节腔中的“清除剂”。它总能产生非特异性因子和有害酶，从而提高关节的免疫力。

人体30岁后，体内氨糖的流失速度加快，同时氨糖不再合成。因此，补充外源性氨糖对中老年人的骨骼和关节维护是非常必要的。

中老年人应该选择什么样的氨糖？这里我们推荐汤臣北健健力多多糖软骨素钙片。

健力多氨基糖软骨素钙片每片含氨基糖194毫克，每天只需4片即可满足身体需要，补充关节营养，修复受损软骨，有效保护关节，恢复关节正常功能。

健力多还添加了硫酸软骨素，一种氨基葡萄糖的“好伙伴”，可以和氨基葡萄糖一起使用，促进软骨再生，从根本上改善关节问题。硫酸软骨素可以将水吸收到蛋白多糖分子中，增厚软骨，增加关节滑液的量。同时，硫酸软骨也是一个运输通道，它可以将氧气和其他重要营养物质运输到关节，并清除关节中的废物。

除了关节不适，许多中老年人还经常伴有骨质疏松和易骨折等骨骼问题。健力多添加了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽。前者补充足够的钙，而后者促进人体对钙的吸收，能有效改善骨质疏松症，强健骨骼。

进入中年后，应尽早补充托木森贝健、健力多卡因、软骨素钙片，补充软骨和硬骨的营养，保持关节和骨骼的健康~