湿热体质是一种中医的常见说法,究竟湿热体质的症状有哪些?湿热体质如何调理?下面就一起来看看吧!
湿热体质的症状
1.一般特点:湿热是固有的,以表面肮脏有光泽、味苦、苔黄腻、脉滑等湿热表现为主要特点。
JK620。hAO22。neT2.身体特征:超重或瘦弱。
3.脸又黄又黑又油腻。
4.红唇,黄牙,红牙龈,红唇。
5.皮肤容易长痘痘,发红,长脓包。
6.口干,口臭,口苦,汗多,体臭重。
7.大便干燥或粘稠,异味特别大。尿黄池,颜色很深。
8、男性经常有阴囊潮湿;女性白带多,颜色偏黄,外阴常痒。
9.舌象:红舌黄苔。舌头又红又黄又厚。
10.心理特点:易怒,容易生气。
11.发病倾向:易患疮、黄疸、绞窄、热淋等疾病。
JK620。hAO22。neT12、适应性:不能忍受湿热环境;很难适应夏末秋初湿热的气候。
13.湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、狐臭、淋证;尿路感染、白带过多、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。
湿热体质有哪些症状
JK620。hAO22。neT大家已经了解了湿热体质的症状,下面再来看看湿热体质如何调理:
1、保持大便通畅
JK620。hAO22。neT体内湿热的患者也容易便秘,排便时会有不干净的感觉。如果想去除湿热,每天定时上厕所,最好是早餐后,时间长了可以养成按时排便的好习惯。
2、注意饮食
湿热体质的人要注意饮食。最好坚持清淡清热的饮食,多吃些利湿的食物,如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红豆、莲子、薏米等,可以帮助我们排除湿热,保持小便通畅。少吃油炸辛辣食物,如羊肉、牛肉、狗肉、洋葱、大蒜、生姜等食物,戒烟戒酒,少吃甜食。
3、避免居住在潮湿的地方
如果住在低洼潮湿的地方,夏天温度高,湿度大,没有通风。奇怪的是你的身体长时间不湿热。如果想防止湿热体质生活在通风干燥的环境中,冬天不要关门窗,每天开窗通风。
4、运动
生活在于锻炼,锻炼是最常见的帮助人们预防和治疗疾病的方式。身体湿热的人可以选择慢跑和爬山,既能让你出汗又不会太剧烈。出汗有利于祛湿。夏天外出锻炼时,应该选择阴凉的地方。
JK620。hAO22。neT5、中医刮痧拔罐
湿热患者去医院,很多医生都会建议去刮痧拔罐。刮痧拔罐有祛湿的功效。如果是第一次刮痧拔罐,让医生操作,避免不必要的麻烦。