很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。那么，打乒乓球能预防近视吗?打乒乓球技巧有哪些呢?

　　打乒乓球能预防近视吗?

1。当长时间近距离观察事物时，镜头总是处于高度调节状态。同时，当观察附近的物体时，两个眼球向鼻根会聚，导致眼外肌压迫眼球，随着时间的推移导致近视。

打乒乓球时，眼睛瞄准球，不断上下调节运动，可以提高睫状肌的张力，使其放松和收缩。眼外肌还可以持续运动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视力，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。坚持每天打乒乓球，打一段时间乒乓球可以缓解近视。

2。打乒乓球时，由于球来来去去的速度很快，球的落点不是近就是远，是左还是右，是旋转还是不旋转。为了做出准确的判断，球的信息是通过眼睛获得的。眼球总是在高速运动，并与大脑进行快速反馈接触。

这种独特的调节眼睛和视力的运动项目，能有效改善眼睛睫状肌的功能，对长期超负荷学习和近距离看书的中小学生保护视力和预防近视有积极作用。

打乒乓球能预防近视吗？

　打乒乓球技巧

1。利用重心控制球主要是在全身施加力量，而不是仅仅依靠手臂，利用腿、腰和身体其他部位的动作集中力量击球，表现出身体重心控制身体重心来拉球、打球和送出球的感觉，以及身体重心压球和送出球的感觉。

反冲时，重心也用来控制球的运动，只有前臂和手腕。重心不用于调整弧线。通常球不能被压下或者回球的质量不高。

2。用“问候”的方法更猛烈地拉球。要使弧圈球变得暴力，试着使用主动迎接球的方法。我们要有“打招呼”的意识，即一个身体打招呼，两步打招呼，三种技术打招呼。向前基本力量产生的问题是保持球向前。这个力是通过向前的重心交换来实现的。(以右手为例)右实弓步和左虚弓步必须完全完成，即右脚踏在实弓上，右脚尖平行于桌面底线并指向东方。

3。“球来了就拿走”的手臂并没有把它拿回来，而是尽力向前扫去。如果它不能前进，它会自己回来。你不必担心，拿回去很无聊。

4。业余横板的反手没有想象的好。业余交叉板的问题实际上集中在反手和中。反手是横板的特长，但是许多业余选手没有很好地发展它，导致弱点，所以敌人不能击败直板的推和挡。

另外，我认为很多水平位置离台湾太近，这影响了正手和反手的转换。事实上，这也是由于反手的问题，位置很远。因此，好的反手是好的交叉板的关键，手肘控制非常重要。反手击球的人赢得世界。横板的反手必须敢于主动增加力量并击败它。

5。“在身体前面击球”就是在肚脐前面击球，肚脐是身体的重心。